¿Para qué sirve la tristeza?.

Existe un gran afán por convertir en enfermedad y/o psicopatología cualquier estado emocional juzgado como negativo, porque altera las normales y esperadas relaciones de un individuo con su entorno. Pero estos estados emocionales “negativos” tienen clarísimas funciones adaptativas. La tristeza, mutada técnicamente en depresión y mitigada con un sin fin de fármacos, indica una situación en la que la alegría no es conveniente. El desinterés y la falta de motivación que operan en la tristeza nos conducen a dejar de hacer cosas, por que no tiene sentido hacerlas en tales circunstancias, ahorrándonos esfuerzos inútiles. Dejar de hacer lo que se hacía, o lo se que espera que hagamos o no hacer nada, implica estar disponible para que te interesen nuevas cosas y para que se te ofrezcan nuevos horizontes. Puesto que la tristeza es una experiencia desagradable, implica hacer algo para librarse de ella y puede suponer exponerse a que ocurra algo positivo, percibir nuevas contingencias, aunque sea solamente buscar o pedir ayuda.